65歳以上の高齢者の割合が｢人口の21％｣を突破。 体の衰えは否応なしにやってくる。 いつまでも健康で過ごしたいものです。 コロナ禍で外出が減り、出張も激減。 今後、オンラインによるやり取りが増え、ますます 歩くことが限 … 続きを読む 足裏を鍛える